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1、《家常健康菜谱1388例》罗列健康家常菜1388道，教您打造一种食物多种做法，每种做法不同滋味！烹炒煎炸一网打尽，10分钟就能成大厨！膳食平衡，是身体健康的根本。

2、吃得好，不如吃的巧。

3、配合身体与环境的不同条件，选择正确的饮食搭配，让食物来调节、改善你的新陈代谢，帮助身心处于平衡的状态，才是通往健康的正确路径。

4、一种食物多种做法，每种做法不同滋味。

5、吃香喝辣，健康饮食，一学就会。

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