(相关资料图)

1、女性在来月经的时候，喝少量的咖啡是可以的，一般不会对月经产生不良影响。如果你正在经期，不要喝咖啡，因为咖啡含有咖啡因，是一种令人兴奋的饮料，女性服用后可能会出现休息不好的症状。

2、失眠，肠胃刺激，还会导致女性月经量增加，经期延长。女性来月经时，体内卵巢分泌的激素水平会逐渐降低，女性可能会感到疲劳，所以要注意适当休息，避免着凉感冒。

3、适当的运动有利于身体健康，经期经血排出顺畅，减少不适感。

本文到此结束，希望对你有所帮助。